В пособии содержится теоретический и практический материал, необходимый для обучения соревновательным упражнениям гиревого двоеборья (толчок и рывок), также приводятся упражнения по техническим моментам (фазам) и вся необходимая информация по организации соревнований. В данную работу также включено множество терминов, дающих представление о некоторых основных моментах тренировочного процесса, биохимических и физиологических процессах, происходящих в организме под влиянием физической нагрузки и при ее отсутствии. Пособие адресовано тренерам, учителям, преподавателям физического воспитания, студентам факультета физической культуры и всем желающим самостоятельно заниматься этим видом спорта.