Учебно-методическое пособие посвящено актуальной проблеме адаптации студентов к учебному процессу в вузе. Автором рассмотрены теоретические вопросы адаптации человека, разработка которых приобретает особую актуальность в современном обществе. В работе представлены результаты комплексных научных исследований по проблеме адаптации студентов к учебной и физической нагрузкам в условиях рациональной организации учебных занятий с учётом их анатомо-физиологических особенностей; показаны зависимость работоспособности организма студентов от психолого-педагогических и физиологических факторов, в частности от состояния здоровья и физического развития; связь между умственной работоспособностью, физическим здоровьем и занятиями физической культурой и спортом. Накопленный автором в результате экспериментального исследования большой фактический материал направлен на решение задач по скорейшей адаптации и укрепления здоровья студентов. Предназначено для преподавателей, аспирантов, студентов, психологов, гигиенистов, физиологов и медицинских работников.